Monday, June 30, 2008

Maniac Monday..

Six o'clock already I was just in the middle of a dream I was kissin' Valentino By a crystal blue Italian stream But I can't be late 'Cause then I guess I just won't get paid These are the days When you wish your bed was already made It's just another manic Monday I wish it was Sunday 'Cause that's my funday My I don't have to runday It's just another manic Monday Have to catch an early train Have to be to work by nine And if I had an air-o-plane I still couldn't make it on time 'Cause it takes me so long Just to figure out what I'm gonna wear Blame it on the train But the boss is already there All of the nights Why did my lover have to picklast night to get down Doesn't it matter That I have to feed both of us Employment's down He tells me in his bedroom voice C'mon honey, let's go make some noise Time it goes so fast
When you're having fun
Maniac Monday..

Friday, June 27, 2008

Window.. Window....

Nak Beli Jeans.. tapi susah nyer la nak cari jeans yang sesuaiii..... bila pinggang dah okay, singkat lakkkkk.. bila labuh dah okay.. pinggang nyer lak longgar monggar... maka pencarian jeans dah nak masuk bulan ke-2.. walaupun baru je 3 bulan lepas beli jeansss.. nak cari cutting yang sama tapi color je lain... tapi limited edition je lah pulakkk... mmmmm
Nak beli bag.... adoiiiiii payah nyer laaa nak jupa yang berkenan di hati... sama macam nak cari bf (heh heh heh) kekadang tu dari jauh nampak meletops.. bila belek-belek, hancur... mmmmm sekali lagi pencarian aku diteruskan ke butik lain.... TODS? RADLEY? menarekk gak... tapi... window tempat lain dulu.... mmmmm buhsann.... aku nak yang bulky a bit..tapi xnak la yang tacky.. ishkkk susah nyer.... sama macam nak cari bf... hehe... pilih punya pilih terkena conman.. haa padan muka aku.. mmm nasib baik bag bukan orang... kalau tak ishhkk.. mmmm pencarian bag dan jeans akan diteruskan dari hari ke hari hinggalah berlaku "cinta pandang pertama, bila mata bertentang mata, lidah kelu berkata-kata, tika itu, barulah dikau ku miliki....." woohoooooo!!

Tuesday, June 24, 2008

AKTIVITI MERANGKAP HOBI..

Selain SHOPPING, aku memang suka berenang.. gila berenang.. aku join jugak gym.. masuk kelas capoeira, kelas menari semua untuk exercise tapi, aku rasa, jiwa dan raga aku memang hanya berenang laa.... dulu kalau nak diikutkan, sumpah, aku memang takut air.. takut air masuk telinga, takut air masuk idung, takut tertelan air... tapi.. yang aku takut tu la akhirnya jadi kegemaran aku sampai ke la ni haa... Bila orang cakap "ha? u berenang? nanti badan u besar la".. ada lak yang cakap.. "nanti bahu u jadi macam pemain rugbi laa".. alahaii... ye ker?? kalau dah silap teknik, salah cara, memang boleh besar.. tapi aku ikut cara aku... so far, aku tak la besar sangat.. mmm tak besar pun.. sedang sedang je lah kot

Topik kali ini nak cerita sikit lahh pasal berenang ni. Aku memang selalu berenang, untuk elakkan bahu aku besar macam pemain rugbi, aku elakkan buat "free style" dan aku hanya buat kuak dada ataupun kita panggil berenang katak.. Kenapa aku hanya buat kuak dada a.k.a berenang katak??
1) sebab aku memang tak suka kalau bahu aku jadi lebar
2) sebab dengan kuak dada, sekali gus akan mengempiskan perut dan tone kan perut
3) keraskan bahagian paha
4) tonekan bahagian lengan (supaya tak gelebeh...hehe)


Jadi, aku tak heran sangat nak bergaya bebas. Memang seronok kalau pandai berenang. So, kepada sesiapa yang belum tahu teknik-teknik berenang yang betul, ringan-ringankan diri mendaftar dimana-mana kolam renang.. atau suruh la kekawan yang pandai berenang tu ajar.. Tak kiralah braper umur kita pun, jangan segan. Tetapkan MATLAMAT kita.. Ada yang malu sangat nak masuk dalam kolam renang tu.. macam la orang lain nak tengok sangat body kita ni.. macam laa orang nak tengok jenama apa baju renang kita ni... ishhkk tak ada maknanya.. Ada yang memang tak tahu langsung nak berenang.. memang laa.. dulu aku pun sama gak.. memang tak reti langsung langsung.. tapi, perkara yang paling penting untuk belajar berenang adalah.... korang mesti kena ada pakaian renang yang lengkap dan selesa untuk korang, lepas tu, goggle paling penting, sebab kalau korang tak ada goggle, korang takkan ada confident dalam air.. ye laa gila nak bukak mata lelamer dalam air berchlorine tuh?? haa bila dah ada semua tuu maka korang dah bersedia untuk berada dalam mana-mana kolam berchlorine..

Tapi, apa benda yang paling penting sebelum belajar teknik berenang????? jawapan aku pada semua yang berhajat nak belajar berenang adalah "CARA PERNAFASAN DALAM AIR" .. haa serious.. sebelum korang nak berangan dengan teknik-teknik berenang, belajar dulu breathing.. senang je... ingat ni je.. DI LUAR AIR INHALE IKUT MULUT.. BILA SELAM, EXHALE IKUT HIDUNG.. ulang banyak-banyak kali... dalam air bukak ler mata korang.....

Jomlah aku nak citer sikit tentang Berenang yang bagi aku merupakan senaman yang paling berkesan, paling ideal dan paling bagus. Berenang ni merupakan latihan aerobik yang popular. Ianya juga merupakan latihan terbaik kepada sesiapa yang memerlukan kemantapan kesihatan dan sentiasa aktif. Aktiviti berenang melibatkan banyak otot dibahagian atas dan bawah badan berbanding bentuk latihan yang lain. Sebagai contoh, aktiviti berjogging atau berbasikal hanya menggunakan otot bawah iaitu kaki sahaja... tu pun, kalau orang perempuan banyak sangat berbasikal, tak kisah samada anda buat di gym atau berbasikal di taman ke, lama-lama, bahagian otot paha anda dan betis akan membesar... so, orang pompuan, kalau exercise, jangan la rajin sangat nak mengayuh ye?? lepastu, berjogging pulak??? orang perempuan tak digalakkan berlari, sebab gegaran akan mendatangkan kesan yang kurang baik pada rahim, perut, abdomen kita....

Aktiviti aerobik ni dipercayai boleh mengurangkan kesan sampingan akibat stress. haa jadik, secara keseluruhan, berenang adalah bentuk latihan yang terbaik. Sebab apa? ketumpatan badan adalah menghampiri ketumpatan air. Badan akan disokong oleh air dan stress tumpuan pada sambungan (joints) dan tulang adalah minima. Memandangkan keapungan air melindungi bahagian sambungan, latihan di air adalah pilihan terbaik kepada sesiapa yang mengalami berat badan... Ini di akui oleh aku sendiri dan aku dah sendiri mengalaminya... punca aku mula jadikan berenang sebagai aktiviti dan sukan utama dalam hidup aku adalah kerana aku pernah mengalami masalah berat badan... berenang memang bantu aku mengurangkan berat sekaligus "sculpting" badan kita..


Berenang juga diamalkan untuk proses rehabilitation selepas kecederaan atau untuk orang kurang upaya. Ianya juga selamat kepada mereka yang berumur dan wanita mengandung... Kawan baik aku sendiri, dijadikan bahan ujikaji aku.. dia berenang dari bulan ke-5 dia pregnant, sampai la dah sarat.... okay je.. sihat je.. tak ada masalah dan nak deliver pun senang...

Kebanyakan orang dewasa, bahagian atas badan merupakan bahagian paling lemah. Dengan berenang, bahagian atas badan dan tangan bekerja lebih berbanding bahagian bawah iaitu kaki. Secara khusus, berenang dan bentuk latihan di air seperti aerobik memberikan faedah kepada cardiovascular dan merupakan salah satu bentuk latihan yang menggerakkan keseluruhan badan. Latihan diair yang suam juga merupakan kaedah terbaik kepada mereka yang mengalami penyakit sendi atau sengal (arthritis)...


Tanya laa mana-mana doktor pun, berenang adalah senama yang paling selamat untuk semua.. baik kepada perempuan pregnant, warga emas, bayi, kanak-kanak.. orang yang patah tulang pun menggunakan terapi berenang untuk pulihkan tulang... ishhkk cuba laa kalau tak percaya.. dan lagi satu.. berenang ni mengAWET MUDA kan kita jugak.... tak caya?? heh heh heh.....

Monday, June 23, 2008

Alergik?? Kenapa aku Alergik??

Rasanya dah hampir lebih kurang 6 tahun aku tak boleh makan ayam, tak boleh makan seafood, telur.. ishhkk seafood & ayam tu merupakan makanan feveret aku sepanjang zaman... tapi tuhan dah tarik nikmat tu.. sebab kalau aku makan, berlaku ransangan tak diingini pada kulit aku, lalu aku secara rasminya Alergik pada makanan yang satu ketika dulu adalah menu utama aku.. Tapi apa itu Alergik??
PERKATAAN alergi ni sebenarnya berasal dari perkataan Greek “allon argon” yang bermaksud tindak balas berlainan dan bila berlaku terhadap seseorang dikatakan alergik macam aku ni.. Istilah alergi makanan atau alahan makanan merujuk kepada tindak balas keimunan yang advers (kurang baik) terhadap komponen tertentu dalam sesuatu makanan, biasanya protein tertentu di dalam komponen makanan tertentu... macam telur yang ada protein dan sebagainye lah

Asalnya ia tidak berbahaya dan boleh diterima badan tetapi protein ini kemudiannya dianggap penceroboh berbahaya kerana mencetuskan tindak balas keterlaluan. Masalah alergi makanan hendaklah dibezakan daripada reaksi luar jangkaan yang tidak berdasarkan mekanisma imun seperti nyahtoleran yang disebabkan kekurangan enzim penghadaman, kesan farmakologikal makanan dan reaksi toksik (kalau jadi kat aku, akan naik rashes beserta nanah yang menyerupai pimples)... haa part ni kena baca banyak kali sikit sebab susah sikit nak faham..

Mekanisma imun di sebalik alahan makanan masih belum diketahui sepenuhnya tetapi boleh dibahagikan kepada reaksi yang berkaitan dengan IgE antibodi dan yang tidak berkaitan.
Makanan yang menyebabkan alahan??
1) Putih telur
2) Susu lembu
3) Soya
4) Gandum
5) Kacang tanah
6) Buah-buahan citrus
7) Biji bijan atau kacang
8) Ikan
9) Seafood
10) Reaksi alahan terhadap bahan tambahan dalam makanan ( food additives) dan coklat adalah amat jarang.
11) Ayam - kandungan kimia yang disuntik pada ayam

Sunday, June 22, 2008

Kehilangan..

Pagi Khamis lepas, 19hb June, kucing kesayangan aku "Achik" kena langgar.. habis tulang kaki kiri belakang dia terkeluar.. Ya Allah.. sedih betul aku tgk dia tahan sakit.. terus parents aku bawak pi Vets, Dr Prem Anand kat Brickfields....

Hari Jumaat petang, aku pi tgk dia.. nampak stabil, Dr masukkan drip, and Sabtu, 21hb.. Dr nak remove kaki kiri dia & masukkan besi kat kaki kanan... tapi chances?? 50-50.. Tapi hati aku macam confident yang Achik akan okay..

Lagi dugaan.. pagi tadi, Ahad 22 June.. Dr call.. Achik mati pukul 7 pagi tadi.. Aduhhh.. sedihnya aku.. Terus aku pegi amik Achik, bawak balik rumah dan tanam dia... Lepas ni, aku rasa macam tak nak dah bela kucing.... sedih dia macam aku kehilangan manusia..

Apa-apa pun, aku ngan family, dah buat the best for Achik....

Saturday, June 7, 2008

Bila Kawan Kawan ku Kahwin.....


Sorang sorang kawan aku kawin... dari yang se"tomboy-tomboy" manusia.. sampailah se"romeo juliet" manusia.. aku doakan dorang bahagia sampai tua laa hendak nyaa.. jangan jadi macam setengah orang.. ada yang kawin punya lah meriah dan besar-besaran bagai nak rak, tapi.. sebulan dua dah habis porak peranda.... (ada jugak sorang dua kawan aku yang gitu).. Ada jugak yang bercinta 6, 7 tahun.. tapi, kawin setahun dua dah jemu.. kenapa ek?? bercinta lelamer tak bohsan tak.. tapi bila dah di ijabkabul.. jadik lain lak.. ramai gak kekawan aku yang share dorang nyer life after kawin ni.. biasa laa gaduh-gaduh tu kan.. cuma pada aku yang penting sabar, sabar dan sabar.. (walaupun aku tak kawin lagik hak hak hak).. ada jugak yang dah kawin tapi scandal sana sini.. tak malu ke bila orang mengata?? bila nak bercerita tentang kawin ni, banyak benda yang aku leh listkan.. tapi.. tak pe lahhhh... konflik dalaman yang tak perlu di war warkan... apa-apa pun aku happy bila kawan-kawan aku happy.. kepada kawan kelas dan juga kawan kesetempat kerja aku Manzek, producer kesayangan Gigie & kawan secubicle yang ter"cool" Shazwin.. Selamat Pengantin Baru!!!!!!!!!



Namanzee a.k.a Manzek & wifenyer Wani

Suap menyuap..


kat wedding Gigie & Cik Mie









Thursday, June 5, 2008

Jangan Lupa Lirik! Sabtu & Ahad Jam 9 Malam, Astro RIA

Apa boleh buat...?? Selagi belum tutup mata... Kerja.. Kerja.. Kerja..!

Satu lagi tugas selesai.. Jangan Lupa Lirik buat hidup aku agak miserable.. malas nak citer lebih.. Apa pun, show ni antara show yang aku paling suka & sayang! semuanya best! walaupun tidur aku hanya 3, 4 jam.. tapi.. aku gumbira dan tersangat gumbira..!! Kenapa aku gumbira??? banyak sebab... dan tak perlu dinyatakan kat sini.. Jangan Lupa Lirik akan di siarkan pada setiap Sabtu & Ahad jam 9 Malam di Astro RIA saluran 104..

Hari PC ni 15hb May 2008, bersamaan Khamis. Memang kepala tengah berputar & jantung berdetap kencang sebab kita orang masih dalam proses recording. Jadik, stop sehari pun sebabkan PC ni je haa. A'in ngan Sazi pun time ni tengah sibuk prep untuk Bolos gak.. ye lah, PC ni untuk Show-Show terbaru di Astro ; Jangan Lupa Lirik, Bolos, Fikirlah Sendiri Nabil & AC Disini

Hari Pertama aku memBLOGkan diri

Terus terang.. aku memang jahil dalam dunia BLOGGER ni.. walaupun aku degree in science computer asalnya dulu, tapi tu dah beberapa tahun yang lalu, time tu, Tak Ader Pun BLOG yang wujud. Tapi memandangkan aku ni pernah jadi penjenayah cyber ala-ala citer THE NET tu.. jadi aku rasa macam boleh je.. Walaupun.. Tapi tu lah.. tah kenapa, aku terasa macam nak try. Macam best je. Macam diari (walaupun aku memang tak suka nak tulih tulih diari.. semuanya sebab diari pertama aku waktu sekolah dulu di baca oleh Madam).. Thanx to kekawan yang encourage aku untuk merajinkan diri untuk memBLOGkan diri!!! Salaammm..