Monday, February 23, 2009

Chemical Peel????

Isshhkk scary je bunyi.."chemical peel".. Di jamin selamat ke?? masalahnya, sapa yang nak jamin skin kite if anythg happen?? bila dah terlajak, memang tak leh nak wat apa dah... mmm cantek nyer kejap je, pastu nnt nak kena tanggung derita for life!! Ishhkk Nauzubillah...........................
Aku ada terbaca dalam health & beauty mag pasal chemical peel nih.. macam sekarang ni jadik pilihan unuk sapa yang nak cantik. Ikut dari apa yang aku faham, kononnya, rawatan ni boleh repair kulit muka yang rosak akibat matahari dan jugak menyupple dan mensmoothkan dan menflawless kan skin kite.. Hmmm Chemical peel ni jugak adalah untuk mengurankan garis halus bawah mata dan sekitar mulut (ishkk macam botox skit dah nih), merawat kedutan akibat matahari, untuk repair parut halus, the best way untuk masalah jerawat, bintik hitam, dan kembalikan semula kulit anjal ala baby... Bak kata info tu, kulit kita akan sihat dan segala mala bintik ke, garis halus, scar, akan hilang dan kulit kita akan bertambah cerah, Mmm macam best je la kan bile baca..

Camner rawatan dier eh?? aku terbaca, untuk orang yang kulit cerah, lagi digalakkan buat.. untuk orang yang kulit gelap, tak berapa digalakkan sangat (aku rasa mungkin nnt takut muka kaler lain, leher kaler lain lak nanti kot??)..

Chemical peel ni ada 3 jenis ;

* light peel (melibatkan permukaan kulit je)
* medium peel (akan tembus masuk ke pertengahan epidermis)
* deep peel (akan sampai ke epidermis)

Tapi before buat, kena alisis kulit dulu dengan pakar yang bertauliah!! Bila baca antara chemical yang terlibat dalam rawatan ni.. macam ishhkk leh bocor muka je rasa, macam seram je, ni la dia antara Asid yang terlibat; Asid glikolik, Asid Tricholoacetic, Asid Salicyclic, Asid Laktik atau Phenol... Fuh, banyak nye asid.. takut takut... Tak tahu la nak trust the rawatan samada memang diiktiraf dan selamat atau ada long term punya side effect.. Apa-apa pun.. suka hati you olss la... jangan jadik macam pics kat sebelah ni dah la yer?? Dari nak cantek, terus bocor muka, langsung macam hollowman!! Renung-renungkan dan selamat beramal!!

Sunday, February 22, 2009

Yang penting HAPPY!

Nak sentiasa nampak sihat, ceria, muda, bertenaga dan perkara-perkara yg sewaktu dengannya.. kena la selalu happy..
Happy a.k.a gembira ni.. bukan setakat paparan luaran je, dalaman pun kena la gembira.. aku memang suka bila di apit kawan-kawan yang bisa buat aku ketawa, biar ketawa sampai bercucuran airmata.. aku suka.. lupa semua benda yang menyedihkan, lupa semua benda yang tak menyenangkan.

Tak dinafikan jugak la, kekadang ada masa yg menyedihkan.. tapi, family is everything la kan.. bila balik rumah, tengok muka kedua orang yang paling aku sayang kat bumi ni, lupa segala masalah.. tambah pulak, bila dikelilingi dengan kawan-kawan yang sangat ambil berat pasal kita, kawan-kawan yang bisa buat kita tersenyum kembali

Tapi sebenarnya aku nak cakap pasal gembira dan ketawa nih penting untuk kesihatan kita sebenarnya..... aku selalu dengar orang tua-tua kata, jangan selalu marah, nanti cepat tua, jangan terlalu banyak bebankan otak dengan masalah, annti cepat tua gak... jadi, apa yg perlu kiter buat?? Hmm kalau aku laa.. memang banyak benda yang kita buat sehari-harian nih melibatkan emosi dan mental.. silap haribulan memang leh tersasar.. Bagi aku la, if kita deal dengan benda yang kita tak suka, cuba reverse psikologi kan diri kita, memula, bebuat la kita suka sangat pada benda yang kita tak suka buat tuh, lepas tu yang ke-2 nya, cuba "cintai dan kasihi" benda yang kita buat tuh, dan yang paling penting bagi aku, apa yang kita buat, mesti kena ada rasa enjoy.. tuh yang paling penting.. dari situ lah mula datangnya gembira, bila gembira, hati pun senang nak buat benda yang pada mulanya kita tak suka tuh..
Apa kena mengena happy dengan soal kesihatan?????????? hisshkkkkk sangat banyak kaitannya..
1. Bila kita gembira, ketawa semua.. kita mengurangkan hormon stress yanga da dalam badan, antaranya cortisol, epinephrine, dopamine dan juga hormon penuaan..
2. bila gembira, kita meningkatkan hormon endorphine dan neurotransmitter, menguatkan antibodi segala macam lah..
3. Gembira dan ketawa memberikan kelegaan fizikal kepada kita... tak caya?? cuba try tgk..
4. Ketawa ni macam senaman dalaman, untuk bahagian perut, bahu dan jugak baik banget untuk jantung kita
5. Ketawa dan gembira ni, membuang jauh pemikiran kita yang sedang dalam keadaan marah, sedih, stres dan sebagai nyer.. ingat.. LAUGHTER IS THE BEST MEDICINE!

Sunday, February 8, 2009

CARBS

Arini nak cerita pasal carbs lah.. Carbs a.k.a karbohidrat ni adalah sumber utama tenaga untuk badan kita jalankan aktiviti sehari harian. Pernah gak aku, pangkah terus carbs sebab angkara carbs, badan gemuk, berat naik, dan sebagainya. Tapi, sebaliknya, carbs nih penting jugak untuk badan kita. Tanpa carbs, badan lesu.. tak bermaya, organ-organ dalam badan pun tak berfungsi dengan baik dan sebagainya..
Nak ambil carbs, mesti kena pandai pilih.. hanya carbs yang "baik" takkan gemukkan kita.. antara contoh carbs food yang baik nih macam sayuran, buah-buahan, whole grain. Tapi carbs yang mudah di digest macam roti putih, nasi putih, donuts, soda dan lain-lain makanan yang sewaktu dengannya akan menyumbang ke arah kegemukan, diabetes dan sakit jantung.... Carbs tak salah kalau nak makan, cuma kena senaman supaya carbs takkan tersimpan dalam badan dan ditukar menjadi glukos dan sebagainya..

p/s : biar apa pun fakta, aku tetap "BIG NO-NO" to carbs heh heh heh...

Friday, February 6, 2009

EGO kills LOVE??

"This is not a bedtime story"

Once there was an island,
where all the feelings lived together.
One day there was a storm in the sea and the island was about to drown.
Every feeling was scared but LOVE made a boat to escape.
Every feeling borrowed the boat except one which was left.
LOVE got down to see who it was.
It was EGO.
LOVE tried n tried but EGO didn't move.
Everyone asked LOVE to leave him and come in the boat.
But LOVE was meant to love.
It remained with EGO.
All the other feelings survived but LOVE died because of EGO...!!

MORAL: DONT LET YOUR EGO KILL YOUR LOVE!!! Face your FEAR. Kill your EGO..